Der Frustabsorber
Machen wir uns nichts vor: die Gesellschaft ist ungerecht.
Überall lauern Frustnäpfchen, die uns an den
vergeblichen (lat. frusta) Kampf gegen das
Unausweichliche erinnern.
Und unser Leiden bleibt unerschütterlich.
Der verlorene Kampf oder die Emotionsüberwindung:
Übung :
1. Treten Sie an den Frustabsorber heran.
2. Sammeln Sie Ihren Ärger.
3. Schlagen Sie beliebig häufig und heftig
auf die gepolsterten Objekte ein.
4. Atmen Sie kräftig aus.
5. Kehren Sie zu Ihrer Tätigkeit zurück.
Der Frustabsorber, gepolstertes Auflagenobjekt, 30 x 75 cm